반응형 뼈골절1 뼈골절에 좋은 음식 / 뼈에 좋은 음식은 무엇일까? 안녕하세요!^_^ 골절은 흔히 발생하며 낙상, 스포츠 부상 및 사고를 포함한 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 골절은 고통스러울 수 있으며 부상의 정도에 따라 치유하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 심한 골절에는 의학적 치료가 필요하지만 건강한 식단도 뼈 치유 및 회복을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 블로그에서는 골절에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 칼슘이 풍부한 식품 칼슘은 뼈 건강에 필수적인 영양소이며 강한 뼈의 형성과 유지에 필요합니다. 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하면 뼈의 치유와 회복을 도울 수 있습니다. 일부 칼슘이 풍부한 식품에는 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품과 케일, 시금치, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소가 포함됩니다. 또한 오렌지 주스,.. 2023. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
